Это небольшое руководство по тренировкам. У меня более чем 25-и летний опыт спортивной деятельности. Хоть я и не профессиональный тренер, всё-таки считаю себя достаточно компетентным, чтобы дать вам несколько советов. Советы будут полезны скорее новичкам. Если вы профи — используйте опыт или обратитесь к своему тренеру. Я заранее прошу прощения за излишнее упрощение и особо […]
Архивы за месяц:Ноябрь 2024
Как хорошо ты меня знаешь?
(перевод статьи https://www.verywellmind.com/how-well-do-you-know-me-questions-8646803 ) «Как хорошо ты меня знаешь?» — это игра, в которую вы наверняка уже играли со своими друзьями, членами семьи или близкими людьми. Это простое занятие, которое может стать отличным способом напомнить людям о том, как они важны друг для друга. Часто эта игра проходит так: один человек задает вопрос другому или […]
Дайджест исследований — сентябрь 2024
Изобретение медитации https://osf.io/preprints/psyarxiv/gd5sa Забавная версия про происхождение медитации из защитного «замирающего» поведения при опасности. Защитное замирание, характеризующееся неподвижностью, нереактивностью, повышенной бдительностью, ориентацией внимания и замедленным сердцебиением могло сформироваться в сложную практику медитации в результате онтогенетического отбора в вербальных сообществах, которые усиливали как специфические, так и общие черты замирания. Общение с природой восстанавливает силы https://osf.io/preprints/psyarxiv/knvy8Взаимодействие с […]