Не эффективно делать психопрактику с любыми проблемами. Статья о том, как найти проблему правильно и сконцентрировать усилия на ней. Тогда прогресс будет быстрым и уверенным.
Архивы автора:admin
Низкая самооценка —трамплин к успеху, но не к счастью
Низкая самооценка — это движущая сила, это ресурс для твоих побед. Но одновременно, низкая самооценка — это постоянно разрушающая сила, которая никогда не даст полностью насладиться результатами своих достижений, не позволит жить счастливо и спокойно.
Как побороть тревожность: точки опоры в неспокойное время
Как самостоятельно побороть тревожность, успокоиться и перестать нервничать.
Любовь к себе — единственная эффективная и оптимальная для жизни форма эгоизма
Любовь к себе — это бесценное качество, передаваемое по наследству. Человек, любящий себя имеет высокую самооценку, принимает себя и уверенней шагает по жизни.
Медитация. Чем полезна и какой вред может нанести.
О медитации для начинающих и практикующих в домашних условиях, для расслабления, успокоения, улучшения сна и о возможном её вреде.
Уверенность в себе или как повысить самооценку с помощью психопрактики
Как повысить уверенность в себе и секреты обретения высокой самооценки с помощью работы над собой и психопрактик.
Сильная постоянная усталость и сонливость
Очень многие в наше напряженное стрессовое время чувствуют постоянную усталость и желание спать, спать, спать. Причем эта усталость такая, что не помогают ни длительный сон, ни отпуск. Как будто она становится неотъемлемой частью тела и души. И иногда непонятно, по какой причине она появилась и почему никак не может закончиться.
Что делать при бессоннице или релаксация для сна
Что делать, когда бессонница и не можешь уснуть. Коротко о сне и релаксации для быстрого засыпания.
Простые ответы на сложные вопросы. Часть 1
Что такое «психологическое здоровье»? Собственно, критерий тут простой. Если индивидуум способен осознавать свои потребности, наиболее оптимально удовлетворять их, и при этом в целом быть довольным своей жизнью, то это означает, что у него адекватное восприятие реальности, высокий уровень осознанности и достаточно уверенности, чтобы это реализовывать. И речь не о количестве или качестве (что абсолютно субъективно) […]
Как понять, что ты изменился
Можно годами делать практики и заниматься саморазвитием, не получая при этом никакого результата.
Может ли человек измениться и если да, то как это понять и отследить? Подойдём к вопросу системно.