Как самостоятельно побороть тревожность, успокоиться и перестать нервничать.
Архивы рубрик:Эмоции
Медитация. Чем полезна и какой вред может нанести.
О медитации для начинающих и практикующих в домашних условиях, для расслабления, успокоения, улучшения сна и о возможном её вреде.
Первый шаг из депрессии
Первый шаг — это всегда сначала признать и правильно определить проблему. Невозможно бороться с невидимым «врагом». А значит, невозможно его победить. В контексте данной статьи, первый шаг — распознать депрессию. Понять, что это не плохое настроение, не скука и не “все от безделья”, не временная апатия (которая тоже так просто не возникает, но все же […]